水安全

学习如何在水上保持安全

我们很幸运能进入格鲁吉亚的许多湖泊, 所有年龄段的人都可以在那里游泳, 划船, 滑水, 油管等水上运动. 水上活动很有趣，也有助于身体健康, 但重要的是要保持谨慎，在水里和水周围保持安全.

初学者和游泳老手都应遵守这些适用于游泳和水上运动的基本安全规则.

• 一定要和附近的人一起游泳. 使用“伙伴系统”，你和另一个游泳者同意互相观察.
• 仔细观察幼儿. 不要把孩子留在水边无人看管. 不把一个孩子的生命托付给另一个孩子. 教孩子们在靠近水的地方一定要征得许可.
• 确保年幼儿童或没有游泳经验的游泳人士穿戴合适的个人漂浮装置(或救生衣). 不要仅仅依靠救生衣. 保持恒定的监督.
• 当监督孩子在水周围时不允许分心.
• 千万不要跳入不熟悉的水里. 浅水或淹没的树木或岩石可能会造成伤害或瘫痪.
• 不要在水周围喝酒精饮料. 酒精会损害你的判断力、平衡感和协调性.
• 为了防止体温过低，避免在水中停留太久，特别是当水很冷的时候.
• 保护你的皮肤. 涂抹spf15或更高的防晒霜.
• 把救生设备放在手边，比如伸手或投掷的设备.
• 如果你是一个初学者或没有经验的游泳者, 避免接触深到你摸不到底部的水.
• 如果你游泳游得好，就要留意那些没有你经验丰富的人. 如果两个团队中的某个人看起来疲惫或不安，建议休息一下.
• 在安全的地方玩耍. 避开洋流和条件变化、突然风暴或其他潜在危险的地区.